Glenn Chapman

26 Comments

  1. 27 personnes n'aiment pas? Alors là je comprend pas lol. Lorsqu'il s'agit de jeune kéké qui font des poadcast tout le monde aime, et là non?

  2. Salut Rudy,
    Donc, si je comprends bien ton raisonnement, le fait de prendre 30 secondes de récupération entre les séries ne serait pas productif?
    Parce que c'est ce que je suis en train de tester et je voulais savoir ce que ça amenait de prendre des temps de repos aussi court.

  3. C'est plutot vrai ce qu il dit. C'est juste la logique de base. Mais je suis d'accord avec le "monsieur je sais tout" un peu énervant.

  4. Rudy! Faut que tu utilise un micro pour ton son.
    C'est dommage car tes videos son gachées par ce point critique.

  5. j'ecoute jamais se mec y la trop un physique de merde pour etre pris au serieux il est tous difforme mdr

  6. C'est intéressant. Pour l'hypertrophie la fourchette de recup est de 30s à 2m d'après une étude américaine. Donc il faudra varier dans cette fourchette en fonction des facteurs énoncés dans la vidéo. On passe à 4minutes voir plus pour la force. La récupération est importante pour faire des séries productives mais ça peut aussi être intéressant d'aller chercher en bas de la fourchette pour choquer le muscle.

  7. @missy8253 Il y a des gens qui s'y intéressent donc ce ne sont pas des vidéos inutiles puisqu'elles apportent au moins une information à celui qui la visionne.

  8. @mgcoaching dans se cas faut pas faire une vidéo inutile si tu veux pas des commentaires inutiles, j'ai vu pas mal de vidéo de se mec et il fait bocoup trop généralité, sa dépend de la fatigue de ton boulot dérriere, du stress, tout monde ne fait pas que de la muscu de sa journée.

  9. C'est dommage que la plupart des personnes qui n'aiment pas cette vidéo vienne tout de même mettre des commentaires inutiles et sans aucun intérêt !!!
    Vidéo intéressante, c'est vrai que rudy parait en stress devant la caméra, et le passage du RER c'est pas mal non plus.
    Bon courage pour la suite

  10. putain il parle pour rien ce con aprend aprler francais est a t'exprimer espece de con tu ocnnait rien a la gym idiot! est ce toi le gugus faut laisse entre 1 min entre le serie

  11. Ya juste une chose que vous pourez faire pour nous aider est d'arreter vos video car vous êtes vraiment nul, aucun carisme, explication timide est infoder et pour cloturé le tout vous etes vaniteux, donc merci d'arreté ca va vraiment nous soulager,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *